نصائح مهمة لتخفيف الام الخياطة بعد الولادة

نصائح مهمة لتخفيف الام الخياطة بعد الولادة

قد تعاني أي امرأة بعد الوضع، آلاما حادة نتيجة ما يسمى "جرح شق العجان"، وذلك خلال الولادة الطبيعية، الناتج عن تمزق جزء صغير ما بين فتحة المهبل والشرج أو جرح البطن في الولادة القيصرية.

من أجل ذلك، من الممكن اتباع بعض النصائح لتخفيف تلك الآلام، منها أخذ قسط من الراحة، إذ على المرأة، أن تظل مستريحة قدر المستطاع، وأن تبقي كل ما تحتاجه أو يحتاجه رضيعها في مكان قريب منها، مع الحرص ألا تحمل أي شيء ثقيل، سيما خلال الأسبوعين الأولين من الوضع.

ومن بين النصائح التي يقدمها الاختصاصيون، الاهتمام بالنظافة الشخصية باعتبار أن النزيف المهبلي (دم النفاس)، يستمر من أسبوعين إلى 6 أسابيع بعد الولادة، خاصة إذا كانت الولادة طبيعية.

كما أنه على المرأة، بعد الوضع، ومن أجل تخفيف آلام الخياطة، الالتزام بتعليمات الطبيب | وتناول الأدوية الموصوفة بانتظام، خاصة المضادات الحيوية ومضادات الالتهابات، لسرعة التعافي من الجرح، مع الحرص على تناول الأطعمة الصحية الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة، مثل الفاكهة والخضر إلى جانب اللحوم البيضاء. ويعتبر الاختصاصيون أن شرب المشروبات الساخنة، مثل الحلبة والقرفة، مع الإكثار من شرب الماء، يساعد على حل مشكل الإمساك، الذي تتعرض له أغلب الأمهات اللاتي خضعن للولادة القيصرية.

وينصح أيضا بارتداء الملابس القطنية التي لا تضغط على الجرح، أي لابد من اختيار القطنية الفضفاضة حتى لا تتلامس مع الجرح وتسبب أي آلام، إلى جانب الجلوس في الماء الدافي، وذلك بملء مغطس الحمام أو البانيو بالماء الدافئ مع القليل من المطهر الطبي لتعقيم المياه وتطهير الجرح، علما أن وضع كمادات الماء البارد على منطقة الجرح، من شأنها تخفيف الألم بشكل كبير خاصة مع جرح البطن بالولادة القيصرية.